第一回　VUCA（不安定な）時代にも負けない、自分の在り方。

感動教育家高光りょうすけのメンタルアドバイス

　最近多くの人が自分を信じられなくなっているように感じますね。それは深掘りすると、自分を好きじゃないっていう状態なんです。過去の失敗や嫌な部分に焦点を当て、自分自身を好きになれない状態になっているんですね。

　例えば、私がメンタルトレーニングをしている熊本中央高校や国府高校の生徒たちに、「自分を好きな人は手をあげてください」と尋ねると、最初はほとんどの生徒が手を挙げませんでした。そこで、私は彼らに自分に対して感謝することの大切さを伝えるんです。

　嫌いな人からの命令には答えたくないですよね？それって、自分自身も同じなんですよ。自分の手足も、自分自身が嫌いだから動かなくなっちゃうんです。だからこそ、自分自身の短所や弱点を含めて自分自身を丸ごと好きになることが何か成果を出すための第一歩なんですね。

　このような話を約2時間ほどした後に、再度「自分を好きな人は手をあげてください」と尋ねると、みなさん不思議と手を挙げるようになるんです。最初の一歩はここから始まるんですね。だから、どんな時代においても、まずは「自分に感謝すること」と「自分を好きになること」から始めてください。そこからどんな時代にも負けない自分に出逢えるのですから。

次回は「あなたの中の天才と出会う瞬間」のコラムでお会いしましょう。

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